Problémy s erektilnou funkciou v neskoršom veku sú bežné. V starobe sa u mužov produkcia takého hormónu, ako je testosterón, zníži na polovicu a v niektorých dosahuje jeho obsah menej ako 30% celkovej normy. Obnova potencie po 60 rokoch je veľmi náročný proces. Musíme sa uchýliť k rôznym metódam liečby. Napriek zložitosti terapie je však možné vrátiť mužskú silu aj pri 70 rokoch, preto je potrebné striktne dodržiavať pravidlá terapie predpísané lekárom.
Funkcie fungovania reprodukčného systému 60-ročných mužov
Vo veku 60 rokov by sa zanedbávanie pohlavia nemalo považovať za bežné. V starobe sa medziľudské vzťahy párov veľmi menia. Príťažlivosť sa stáva silnejšou, pretože je čas venovať dvojici pozornosť.
Vo veku 60 rokov sa váš sexuálny život stíši a musí byť pravidelný. Avšak kvôli sexuálnej túžbe bolo potrebné sledovať vaše telo.
Vo veku do 60 rokov výrazne znižuje hladinu produkcie semenníkov mužského pohlavného hormónu - testosterónu. Testosterón hrá v ľudskom tele dôležitú úlohu. Najmä jeho nedostatok sa začína trápiť vo veku 40 rokov, keď telo nie je schopné byť také aktívne ako predtým.
Napriek nízkemu potenciálu sexuálnej aktivity v dôsledku hladín testosterónu zostáva sexuálna túžba po opačnom pohlaví na rovnakej úrovni.
Je potrebné poznamenať, že s prechodom do starších vekových skupín je ukončenie erektilnej funkcie prirodzeným procesom. Po dovŕšení 65 rokov mohol byť každý rok posledný sexuálne. Obdobie vyčerpania mužskej moci sa však dá odložiť na neurčito.
Pri prvých príznakoch sa odporúča zmeniť životný štýl: zmeniť prostredie, stráviť viac času na čerstvom vzduchu.
Dôvody oslabenia potencie
Medzi faktory, ktoré prispievajú k predčasnej strate mužskej sily, patria:
- Závislosť od tabakových výrobkov. Tabak má veľmi silný vplyv na ľudský cievny systém. To platí najmä pre dolné končatiny, kde musí prúdiť krv vo veľkých objemoch. Tabakové výrobky sťahujú cievy, bránia dobrej priepustnosti cievami. Fajčenie je navyše jedným z faktorov rozvoja aterosklerotického ochorenia, ktoré následne ešte viac mení cievny systém a vytvára predpoklady pre tvorbu krvných zrazenín.
- Časté užívanie alkoholických nápojov.Muži, ktorí pijú alkohol, sú náchylnejší na impotenciu ako tí, ktorí sa vyhýbajú nadmernému pitiu. To platí najmä pre milovníkov piva. Pri pití intoxikovaného nápoja sa výrazne zvyšuje množstvo ženského hormónu v ľudskom tele. Nerovnováha medzi ženským a mužským hormónom mení nielen vzhľad, ale aj vnútorné procesy v tele. Medzi vnútorné procesy - nedostatok testosterónu v semenníkoch, čo vedie k zhoršeniu sexuálnej aktivity.
- Užívanie drog. Do tejto kategórie patria všetky druhy liekov, ľahké aj silné. Narkotické lieky pôsobia na celé telo vrátane imunitného a cievneho systému. Podkopávajú ich schopnosti a bránia správnemu zotaveniu. Vďaka tomu sa mení štruktúra systémov a telo nie je schopné správne fungovať.
- Patológia močového systému.Problém s potenciou nemusí spočívať iba v prítomnosti alebo nerovnováhe hormónov. Niekedy choroby močového mechúra prispievajú k rozvoju potencie. Akýkoľvek zápalový proces v tele sa považuje za príčinu nielen problémov s mužskou silou.
- Nízka aktivita tela. Časté sedenie alebo nečinnosť vedú k zníženiu prietoku krvi v tele. Pretože cievny systém je považovaný za zakladateľa všetkého vrátane potencie, jeho drobné zmeny vedú k problémom.
- psychológia. Samostatne, medzi faktormi, stojí za zmienku psychologické problémy vedúce k potencii. Neustály stres alebo nadmerný tlak na centrálny nervový systém ovplyvňuje celé telo. Môže k tomu dôjsť buď po fyzickom probléme, ako je napríklad genitálna trauma, alebo po psychickej traume. Obzvlášť ťažké je liečiť psychickú traumu. K takémuto poraneniu môže dôjsť napríklad pri náhodnej sexuálnej túžbe alebo v dôsledku zmeny hormónov v bezvedomí.
- Únava. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tónu tela. Neustály fyzický a psychický stres môže telo vyčerpať. Objavujú sa príznaky chronickej únavy alebo ospalosti.
- Komplikácie pri ochoreniach cievneho systému. Ako už bolo spomenuté, problémy s cievnym systémom narúšajú funkcie všetkých orgánov vrátane močového systému. Je potrebné venovať pozornosť komplikáciám po chorobe. Napríklad po vegetatívno-vaskulárnej dystónii alebo poruchách pohlavných orgánov.
- Konštantná nerovnováha výživných látok v tele.V neskoršom veku je obzvlášť dôležité udržiavať správnu výživu. Vo veku 60 rokov nemôže telo bojovať proti škodlivým tukom a baktériám vstupujúcim do ústnej dutiny. Preto je potrebné stravu kontrolovať. Je potrebné jesť viac potravín, ktoré obsahujú komplexy vitamínov a minerálov, a snažiť sa jesť menej potravín obsahujúcich trans-tuky a hormóny.
Poznámka!Marihuana je obzvlášť silná pri rozvoji impotencie. Jeho zloženie má negatívny vplyv na produkciu množstva dôležitých hormónov potrebných pre sexuálnu aktivitu.
Spôsoby zvýšenia
Pred výberom liečby erektilnej dysfunkcie v dospelosti by ste sa mali rozhodne poradiť so svojím lekárom.
Správna výživa
Normálna výživa pri 60 rokoch je zárukou zdravia. Je potrebné poznamenať, že správne zvolená výživa predlžuje erektilnú funkciu až o 80 rokov.
Do stravy by mali byť zahrnuté tieto potraviny:
- Zvýšte množstvo vlákniny;
- Znížte množstvo soli v tele;
- Jedzte viac morských plodov stabilizujúcich nervový systém;
- Obmedzte príjem potravín obsahujúcich cholesterol;
- Pridajte do stravy živiny obsahujúce horčík a vápnik;
- Znížte množstvo alkoholických nápojov, najmä silného alkoholu.
Športová aktivita
Aktívny šport vedie k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému.
Medzi všetkými spôsobmi aktívneho plynutia času sa rozlišujú:
- Cvičenie pre oblasť panvy.Cvičenie by malo byť relaxačné a nezaťažovať oblasť slabín. Cieľom cvičenia je zvýšiť prietok krvi do panvovej oblasti.
- Aeróbne cvičenie. Cvičenie rovnako ako v minulosti dokonale plní krvné cievy v oblasti slabín. Spolu s krvou prichádza nával ďalších prospešných látok.
- Jóga. Tento typ záťaže je užitočný nielen fyzicky, ale aj psychologicky. Všetky cvičenia prispievajú k relaxácii a stimulácii presnej oblasti, ktorá vyžaduje terapiu.
Pred výberom spôsobu liečby by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. V niektorých prípadoch zaťaženie negatívne ovplyvní stav tela a mužskú silu všeobecne.
Pravidelný sexuálny život
Neustály sexuálny život je spôsob, ako udržať telo v dobrej kondícii. To je obzvlášť potrebné pre panvovú oblasť, kde sú sústredené hlavné orgány zodpovedné za produkciu hormónov.
Lieky
Lieky sa používajú iba v prípadoch, keď je chemická nerovnováha výsledkom potencie. Pri psychologických problémoch sa môže použitie liekov používať iba ako placebo. Je to spôsobené tým, že psychologické problémy nie sú spojené s prítomnosťou baktérií alebo infekcií v tele, ide výlučne o psychologickú bariéru a lieči ich iba sexuológ alebo psychoterapeut.
Ľudové lieky
Liečba ľudovými prostriedkami sa najčastejšie uchyľuje pri prvých príznakoch potencie. Je však potrebné poznamenať, že recepty sa používajú aj pri pokročilých chorobách.
Najčastejšie sa používa ako základ, včelie produkty. Z výrobkov sa vyrábajú tinktúry, odvarky a masti.